هذا هو USoFatAlator كما هو الحال في "هذا هو مقدار الدهون في الجسم لديك"، وليس كما هو الحال في "أنت من الدهون لذلك". الآن USoFatAlator كما يدعم القياسات الامبراطورية. التركيب: فك وتشغيل. تحذير: لا تستخدم القيم التغذية الابتنائية أوصى إذا كان لديك أي شكل من أشكال اضطرابات الطعام، ومرض السكري و / أو أي حالة طبية أخرى تتطلب اتباع نظام غذائي خاص. يتم احتساب مؤشر كتلة الجسم فقط على الوزن والطول والنتائج ولذلك ينبغي أن يؤخذ على محمل الجد جدا. وبناء الجسم مع القليل جدا من الدهون قد تحصل على فئة "البدينات"، وذلك لأن العضلات أثقل من الدهون. وUSoFatAlator بحساب الجسم التقريبية نسبة الدهون كيلوغراما والوزن الهزيل وفقا للمعادلة البحرية الامريكية. كما يحسب USoFatAlator عدد السعرات الحرارية اليومية اللازمة للبقاء على نفس الوزن، زيادة الوزن أو فقدان الوزن الخاصة بك على أساس تقريب الإنفاق إجمالي الطاقة اليومية (TDEE). ويستند TDEE بدورها على بصل معدل الأيض (BMR) جنبا إلى جنب مع مدى نشاط عليك أن تنظر لنفسك أن تكون. ويحسب BMR بدوره على أساس الوزن الهزيل. يتم عرض القيم الغذائية أيضا في إقامة نفس فئة الوزن. إذا كنت ترغب في بيانات التغذية الابتنائية أكثر حدة، وكذلك السعرات الحرارية المقترحة، يمكنك استخدام الهدف الشهري لدخول الوزن التي تستهدفها في وقت واحد في الشهر. وبناء على هذا، وجميع البيانات الأخرى، ويتم احتساب السعرات الحرارية اليومية وكذلك ما يجب أن يحتوي النظام الغذائي في الدهون والكربوهيدرات والبروتين
المتطلبات:.
الصافي 3.5
لم يتم العثور على التعليقات